6 Признаков Аддиктивной Личности
Привет, посетители Psych2, это отказ от ответственности за то, что эта статья предназначена только для информационных целей. Это не для того, чтобы давать советы по психическому здоровью или диагностировать и лечить какие-либо заболевания. Если вы испытываете трудности, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту по психическому здоровью или поставщику медицинских услуг.
Зависимость — это серьезная проблема, которая может повлиять на каждую область вашей жизни; как будто весь ваш мир вращается вокруг вашей зависимости. В то время как многие люди связывают зависимость с проблемами психического здоровья, импульсивностью и связью с неправильной компанией – что может быть частью проблемы – это также может сводиться к аддиктивной личности. Проще говоря, некоторые люди более склонны к аддиктивным тенденциям, чем другие. Чтобы подробнее изучить зависимость и некоторые тенденции, в этой статье мы рассмотрим шесть признаков аддиктивной личности.
Что Такое Зависимость?
Зависимость определяется наличием сильного интереса и тяги к веществу/деятельности, которая вызывает удовольствие, снятие стресса и/или повышение производительности. Обычно употребляются такие вещества, как алкоголь, наркотики и даже пища. Это также может включать в себя такие виды деятельности, как азартные игры, секс или даже физические упражнения. В то время как вещества и виды деятельности могут варьироваться от явно вредных до кажущихся безвредными, зависимость по своей сути является проблемой, независимо от ее формы. Подумайте: слишком много чего-либо-это плохо. Обычно возникает чувство жажды или желания принять участие в употреблении какого-либо вещества или вида деятельности, а также негативное чувство отвыкания, когда вы не можете этого сделать. Вообще говоря, вы можете потерпеть неудачу в попытках сократить или прекратить свою деятельность. Терпимость возникает, когда вам нужно больше чего-то, чтобы получить те же эффекты с течением времени. Эта зависимость может помешать вашим отношениям, здоровью и психическому благополучию (Американская психиатрическая ассоциация 2020).
С учетом сказанного, вот несколько признаков аддиктивной личности. Пожалуйста, обратите внимание, что это не полный список, который включает в себя все ситуации. Некоторые люди могут относиться к ним совершенно по-другому или иметь другие признаки.
1. Вам Трудно Саморегулироваться
Считается, что отсутствие способности к саморегуляции является частью аддиктивной личности. Вы можете бороться со знанием того, когда остановиться в данной ситуации. Хотя это, безусловно, может относиться к таким веществам, как курение, употребление алкоголя, азартные игры и так далее, это может проявиться в любой ситуации, которая предполагает реакцию вознаграждения. Борьба за удовольствие и поиски острых ощущений в любой области может стать интенсивной, из-за чего трудно сдаваться рано. Проблемы саморегуляции, как правило, идут рука об руку с импульсивностью, из-за чего невозможно понять, когда достаточно (Crane 2020).
2. Вы Связаны С Кем-То, У Кого Есть Проблема С Зависимостью
Генетика играет огромную роль во многих областях нашей жизни, поскольку многие черты нашей личности передаются из поколения в поколение. Аддиктивные тенденции могут передаваться таким же образом и многим зависимым людям, у которых есть близкий родственник, имеющий дело с аналогичной аддиктивной проблемой, и во многих случаях с одним и тем же веществом. Однако это не означает, что наличие родственника с проблемой зависимости гарантирует, что у вас она разовьется. Считается, что сочетание генетики и факторов окружающей среды является основной причиной зависимости. У некоторых людей все еще может развиться проблема без родственника, в то время как у некоторых людей с ним ее нет (Cohen 2015).
3. Вы Испытываете Другие Психические Расстройства
Самолечение и/или механизмы преодоления могут выйти из-под контроля и перерасти в зависимость. У многих людей с аддиктивными наклонностями часто возникают другие проблемы в таких областях, как депрессия, тревога, расстройства личности и психотические расстройства, и это лишь некоторые из них. Реакция вознаграждения с высвобождением дофамина (гормона“хорошего самочувствия”) может временно избавить вас от проблем в личной жизни, что заставляет людей возвращаться к своим привычкам. Однако этот путь может привести к зависимости и другим проблемам со здоровьем, а также к межличностным и внутриличностным проблемам . Лучше всего получать лечение у квалифицированного специалиста в области психического здоровья, а не заниматься самолечением (Crane 2020).
4. Вы Чувствуете Апатию
Чувство апатии может быть вызвано целым рядом причин. Может быть, это результат состояния психического здоровья, или, возможно, это склонность к риску и потребность в острых ощущениях более высокого уровня, чтобы чувствовать волнение, или по какой-то другой причине. В любом случае, мало забота о рисках или последствиях связана с аддиктивной личностью. Когда вы чувствуете, что терять особо нечего, тогда легче принять важное решение, которое может иметь изменяющие жизнь последствия (Crane 2020).
5. У Вас Есть И Другие Определенные Черты Характера
Наличие аддиктивной личности” это далеко не сценарий “один размер подходит всем». Люди, склонные к приключениям и стремящиеся к острым ощущениям, могут прибегать к веществам или видам деятельности, которые повышают уровень дофамина с большей скоростью, поскольку им трудно получить те же ощущения от “мирских” менее рискованных занятий. Точно так же люди, которые более отстранены и встревожены, могут обратиться к определенным видам деятельности, чтобы справиться со своими чувствами; они могут попытаться заняться самолечением и заглушить свои чувства каким-либо веществом или деятельностью. Кроме того, обсессивно-компульсивные типы могут оказаться в аналогичной ситуации; у них есть потенциал формировать привычки и поддерживать их по принуждению. В любом случае, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что аддиктивные личности имеют закономерности, проявляющиеся в других личностных чертах (Крейн 2020).
6. Вы Импульсивны
Люди с аддиктивными проблемами могут обнаружить, что действуют импульсивно. Принятие быстрых решений, не задумываясь о последствиях, может впоследствии привести к серьезным проблемам. Наличие проблем с саморегуляцией может еще больше усугубить эту проблему, а также вызвать чувство апатии. В данный момент может быть легко принять решение, которое впоследствии будет иметь негативные последствия (Коэн 2015).
Зависимость может изменить жизнь и охватить все. Однако это сложный вопрос, и он связан как с генетическими, так и с экологическими факторами. Если вы боретесь, лучше всего обратиться за помощью. Зависимость излечима, и получение надлежащей помощи может стать первым шагом на пути к лучшей жизни. Что вы думаете по этому поводу? Есть ли у вас что-нибудь, что вы можете добавить к разговору? Дайте нам знать в комментариях и, как всегда, будьте осторожны.
Рекомендации:
- Американская психиатрическая ассоциация. (2020). Что Такое Зависимость? www.psychiatry.org/patients-families/addiction/what-is-addiction
- Коэн М. (2015, 24 июля). У Вас Аддиктивный Характер? WebMD. www.webmd.com/mental-health/addiction/features/do-you-have-addictive-personality#2
- Крейн, М. (2020, 9 июля). Каковы черты Аддиктивной личности? | У Тебя Он Есть? Американские Центры Зависимости. americanaddictioncenters.org/the-addiction-cycle/traits-of-an-addictive-personality
- SciShow. (2016, 6 апреля). Существует Ли Такая Вещь, Как Аддиктивная Личность? [Видео]. YouTube. www.youtube.com/watch?v=VbdCd2TyAo0
